Kocaeli’nin En Prestijli Gazetesi
Dolar 16,1920
Euro 17,4658
Altın 965,28

Ramazan’da sıvı kaybını önlemek için meyve suyu tüketin

Ramazan ayında vücudun hem sıvı hem de enerji kaybettiğini vurgulayan uzmanlar, iftarda sağlıklı beslenmeye çok daha önem verilmesini ve sıvı kaybının önüne geçilmesi için meyve suyu tüketilmesini öneriyor

Ramazan ayıyla birlikte yeniden gündeme gelen sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar, uzun süren açlık sonrası düşen kan şekerinin kısa sürede düzenlenmesi için iftar yemeklerinde bir bardak meyve suyu tüketimini tavsiye ediyor.

Oruç açarken içilen bir bardak meyve suyunun tokluk hissi verebileceğini ve bu şekilde 15- 16 saatlik bir açlıktan sonra ağır ve ani besin tüketilmesinin yaratacağı mide sorunlarına engel olunabileceğini belirten Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “İftarda orucun meyve suyu ile açılmasının bir başka yararı da Ramazan’da sıklıkla karşılaşılan sindirim problemlerinin hafiflemesine yardımcı olmasıdır” dedi. 

06 Nis 2022 - 13:16 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kocaeli Ses Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeli Ses Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Kocaeli Ses Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kocaeli Ses Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.

03

Az Akıl - Günde 2.5 lt su içerek kendimi ve böbrek sağlığımı koruyorum. 12 saatten fazla tutulan oruç böbreklerin intiharıdır

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 07 Nisan 10:16
02

Kocaelili - MEVYE SUYU TÜKETECEK PARASI OLMAYANLAR CHP LİLER GİBİ VİSKİ ŞARAP VS İÇEBİLİR.KADEHLER ÇOK PAHALI OLMASINA RAĞMEN HEPSİ TÜKETEBİLİYOR

Yanıtla . 2Beğen . 0Beğenme 06 Nisan 15:36
04

Derincrli - @Kocaelili 02 nolu yoruma cevabı: eğer bukadarıda size yetmiyorsa soylenecek tek soz var oda allah başınıza daha büğüğünü getirsinki bunu da aratsın

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 07 Nisan 11:06


Kocaeli Markaları

Kocaeli Ses Gazetesi, Kocaeli ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (262) 321 41 41
Reklam bilgi


Anket Kocaelispor'da kimi teknik direktör olarak görmek istersiniz?